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小满节气吃什么水果好

2019年05月29日 栏目:健康

小满节气吃什么水果好导语 进入夏季很多水果已开始成熟,那末小满节气后吃甚么水果呢,小满节气后翅这些水果有甚么好处?下面就给
小满节气吃什么水果好 导语

进入夏季很多水果已开始成熟,那末小满节气后吃甚么水果呢,小满节气后翅这些水果有甚么好处?下面就给大家推荐1些合适小满节气后食用的水果,方便大家平日里防暑去燥。

  进入夏季很多水果已开始成熟,那末小满节气后吃甚么水果呢,小满节气后翅这些水果有甚么好处?下面就给大家推荐1些合适小满节气后食用的水果,方便大家平日里防暑去燥。

  小满节气后吃樱桃

  樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药,鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效,适用于4肢麻痹和风湿性腰腿病的食疗。樱桃可以减缓贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料,对女性来讲,有着极其重要的意义。

  1.补血养肝,护肤养颜

  鲜樱桃60g,龙眼、枸杞子各20g,白糖适当。上述材料洗净,龙眼肉切块,樱桃去核,切碎块,将干净的锅中放入适当清水,倒入龙眼肉、枸杞子,旺火烧沸,去浮沫,再用小火煮30分钟,再放入樱桃,煮约15分钟,待汤汁稠浓后加入白糖和匀,便可食用。

  2.治缺铁性贫血面黄

  鲜樱桃2000克,白糖1000克。樱桃洗净,加水煎煮20分钟后,再加白糖继熬1、2沸后停火备用。逐日服30~40克。

  小满节气后吃枇杷

  “小满枇杷半坡黄”。时鲜水果里,大概只有枇杷的上市是“正当时”。枇杷这类水果,时令性强,并且上市时间短,因此想吃必须要捉住时间。许多止咳糖浆中含有枇杷成份,这是由于枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,医治各种咳嗽。

  枇杷,慎选太大或太小,太大的枇杷常常糖度不够,而太小的会比较酸。果实外形要匀称。表皮茸毛完全,如果茸毛脱落则说明枇杷不够新鲜。另外,如果表面色彩深浅不1,则说明枇杷很有可能已变质。

  小满节气后吃荔枝

  让人流口水的好吃水果还有荔枝。荔枝主要盛产于南方,被誉为“果中之王”白居易曾赞叹荔枝是嚼疑天上味,嗅异世间香“荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经。并且,荔枝还有补脾养血、生津止渴、理气止痛等作用,宜于虚寒胃痛,腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛,呃逆”。热证、阴虚火旺者忌食。www.yw11.com

  荔枝,挑选时可以先在手里轻捏,好荔枝的手感应当紧实而且有弹性。从外表看,新鲜荔枝的色彩1般不会很艳丽。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显,味道则甘甜。

  小满节气后吃杨梅

  酷热的夏季,难免胃口不好,不想进食,杨梅可以帮助你提高食欲。杨梅中含有多种的有机酸类,还有大量的维生素C,都知道杨梅口感有点酸,酸的东西都会增进食欲,加强胃肠的消化,所以吃杨梅可增加胃中酸度,消化食品,增进食欲。杨梅果肉含有非常丰富的纤维素,可刺激肠管蠕动,有益于体内的毒素排出,因此有排毒养颜的作用。

  杨梅是1种偏温热的夏季时令水果。1些人杨梅吃多了会出现口腔溃疡。不要被杨梅的甜味迷惑了原来杨梅含酸较多,胃酸过量的人吃了容易损伤胃黏膜,出现反酸、嗳气,乃至还会灼伤食管。进食杨梅后漱漱口能保护牙齿。

  小满节气后吃青梅

  初夏是青梅的世界,青梅含有多种天然优良有机酸和丰富的矿物资,具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调理酸碱平衡,增能人体免疫力等独特营养保健功能。但青梅鲜果酸涩,1般不能直接吃,需加工食用,其中着名当属青梅煮酒。

  怎样做青梅煮酒呢?很简单。把青梅置于黄酒中加热,青梅稍稍变色,趁热饮1口,梅的酸甜借着酒香荡漾开来,使人赏心悦目,这就是传说中的青梅煮酒了也能够把青梅榨汁,直接混在酒中饮用。梅子酸,和酒1起,除增加香味,还可以减缓喝醉。

  小满节气后吃李子:

  李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有丰富的维生素C由于李子85%都是水份,所以有助于减缓饥渴,且会让人有饱腹感,理想的减肥食品。李子还含有丰富的食品纤维,有助于肠胃运动和排便,减少便秘。

  李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引发胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

  小满节气后吃西瓜:

  西瓜有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有1定的辅助疗效。

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